CENTRE PRIVÉ DE PRÉPARATION PHYSIQUE - CUGNAUX
Préparation physique individualisée pour professionnels et sportifs qui refusent de laisser leur corps devenir leur facteur limitant.
LE POINT DE RUPTURE
Votre agenda est dense. Vous faites peut-être déjà du sport. Pourtant, certaines douleurs reviennent, la récupération ralentit et votre progression devient moins lisible.
Vous n’avez pas besoin de davantage de motivation. Vous avez besoin d’une stratégie physique construite pour votre réalité.
LA PORTE D'ENTRÉE
Avant de vous orienter vers un programme, Benjamin analyse votre contexte, votre mobilité et les qualités qui déterminent réellement votre progression.
30 minutes d’échange sur votre quotidien, vos antécédents et vos objectifs.
Une routine de mobilité pour révéler amplitudes, contrôle et asymétries.
Des tests de stabilité, force, puissance et endurance adaptés à votre profil.
Un débrief immédiat puis une feuille de route complète sous 48 à 72 heures.
LA MÉTHODE DEXPERT
Une séance difficile peut donner la sensation d’avoir bien travaillé. Mais l’intensité seule ne garantit ni cohérence, ni progression, ni durabilité. Chaque séance DEXPERT suit une structure précise et une prescription individuelle.
Mobilité pour restaurer les amplitudes utiles et préparer le mouvement.
Stabilité pour construire un tronc capable de transmettre la force.
Force pour développer une puissance réellement transférable.
Capacité à soutenir l’effort sans ajouter de fatigue inutile.
Adaptation en mesurant pour ajuster et progresser dans le temps.
LE CENTRE
Un espace entièrement consacré à votre progression, accessible uniquement sur rendez-vous.
Chauffage radiant l'hiver, Brumisateur sur toute la structure l'été.
TRAJECTOIRES CLIENTS
Rugbyman pro
1 mois et demi de préparation intense avec Benjamin dans son HomeGym de très haut standing.
Des résultats au delà de mes attentes avec un regain de force et d’explosivité maximal suite à une blessure au genou.
Ben est très pro et saura vous accompagner au mieux pour atteindre vos objectifs.
N’hésitez plus! Encore merci à toi.🙏
À très vite pour repousser les limites.🤝💪🏻
Cadre supérieur
Si vous recherchez un coach sportif à Toulouse, n'hésitez pas à faire appel à Benjamin ! Avec lui on transpire c'est certain mais ses séances de coaching sont toujours un moment de convivialité.
Ses compétences, sa rigueur et sa bonne humeur ne pourront que vous faire progresser, quels que soient votre condition physique et vos objectifs. Il a la qualité de savoir vous motiver quand il le faut mais aussi d'écouter votre corps pour s'adapter à vos blessures. Et gros avantage : la possibilité de pratiquer des activités en extérieur par beau temps !
Entrepreneur
Je suis tombé sur sa page Facebook tout à fait par hasard et quand j’ai vue un séance découverte avec un bilan offert, je me suis lancé. Et je n’ai pas été déçu une seule seconde, alors oui j’ai un peu souffert 🤣, mais c’était génial. Benjamin est très compétent, comprend se que je recherche grâce à son passé de rugbyman et à sa passion pour son métier. Je le remercie encore une fois de m’avoir fait découvrir le coaching individuel (accompagnement, encouragement etc) et c’est vrai que c’est autre chose que d’aller à la salle de sport seul.
PREMIÈRE ÉTAPE
Vous avez besoin de savoir ce qui est réellement adapté à votre corps.