Ancien talonneur semi-pro, créateur de la méthode DEXPERT PERFORMANCE
Ma méthode signature, c’est 1h30 d’entraînement structuré pour transformer le corps en profondeur : mobilité, gainage, force, cardio… tout est pensé pour la performance et la prévention des blessures. C’est le fruit de mon parcours de préparateur, mais aussi de mon expérience d’athlète blessé. Résultat : des clients plus forts, plus mobiles, qui se blessent moins et progressent durablement.
Je vous accueille dans mon centre de performance privé pour des séances de coaching personnalisées
Quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique, je m’engage à vous accompagner vers votre objectif et à faire de votre séance de coaching un moment de convivialité et de sport unique.
UN UNIVERS À TAILLE HUMAINE ENTIÈREMENT DÉDIÉ AU SPORT ET DOTÉ DE MATÉRIEL HAUT DE GAMME !
Pour vos coachings personnalisés, je vous accueille tous les jours, du lundi au vendredi, dans mon centre de performance situé à mon domicile au 1, rue du Dr Jean Reygasse, 31270 Cugnaux (à la frontière de Saint-Simon, Tournefeuille et Cugnaux).
D’une superficie d’environ 110 m², DEXPERT PERFORMANCE est constitué d’une structure en dur complétée par une extension fermée et chauffée. À l’extérieur, il dispose d’une piste synthétique sur-mesure de 20m ainsi que d’une aire de CrossFit de 17 m² afin de proposer des activités outdoor aux beaux jours.
DEXPERT PERFORMANCE est une infrastructure équipée avec du matériel professionnel haut de gamme dédié à la performance et au haut niveau.
Pour offrir à mes athlètes les meilleures conditions d’entraînement, le centre est équipé du matériel haut de gamme ELEIKO SPORT, référence mondiale en haltérophilie. L’espace haltérophilie comprend un plateau acoustique absorbant les chocs, plusieurs barres de compétition (hommes et femmes) et un ensemble complet de disques calibrés. Cet environnement permet de travailler avec la même exigence que dans les structures professionnelles.
L’espace musculation et préparation physique a été conçu pour répondre à tous les objectifs de développement athlétique : force, puissance, vitesse, stabilité, prévention des blessures ou renforcement global. On y retrouve des équipements sélectionnés parmi les meilleures marques du marché : ROGUE FITNESS, TECHNOGYM, POWERBLOCK, AEROBIS, PERFORM BETTER et ELEIKO SPORT.
Chaque séance débute par un travail d’activation et de mobilité, réalisé à l’aide des dispositifs HYPERICE et BLACKROLL, dont je suis ambassadeur. Ces outils permettent de préparer le corps à la performance, d’améliorer la qualité du mouvement et de réduire le risque de blessure afin d’améliorer la longévité sportive.
Les séances de conditionnement se feront avec le rameur CONCEPT2, le Rogue Echo Bike, la corde de battling rope ou encore la poulie sans fin Revvll Pro, afin de reproduire des intensités proches des exigences du terrain.
Le HOMEGYM n’est pas une salle ouverte au public : c’est un espace d’entraînement privé, pensé pour ceux qui recherchent un accompagnement sur mesure et un cadre d’excellence.
"Un home gym au top, pensé pour progresser efficacement ! Le matériel est quali’, l’installation est super motivante et Benjamin partage ses connaissances avec bienveillance.
Une séance ici équivaut à 4 en salle classique 💪 Do it !"
"Je suis tombé sur sa page Facebook tout à fait par hasard et quand j’ai vue un séance découverte avec un bilan offert, je me suis lancé. Et je n’ai pas été déçu une seule seconde, alors oui j’ai un peu souffert 🤣, mais c’était génial. Benjamin est très compétent, comprend se que je recherche grâce à son passé de rugbyman et à sa passion pour son métier. Je le remercie encore une fois de m’avoir fait découvrir le coaching individuel (accompagnement, encouragement etc) et c’est vrai que c’est autre chose que d’aller à la salle de sport seul."
"1 mois et demi de préparation intense avec Benjamin dans son HomeGym de très haut standing.
Des résultats au delà de mes attentes avec un regain de force et d’explosivité maximal suite à une blessure au genou.
Ben est très pro et saura vous accompagner au mieux pour atteindre vos objectifs.
N’hésitez plus! Encore merci à toi.🙏
À très vite pour repousser les limites.🤝💪🏻"
"Si vous recherchez un coach sportif à Toulouse, n'hésitez pas à faire appel à Benjamin ! Avec lui on transpire c'est certain mais ses séances de coaching sont toujours un moment de convivialité.
Ses compétences, sa rigueur et sa bonne humeur ne pourront que vous faire progresser, quels que soient votre condition physique et vos objectifs. Il a la qualité de savoir vous motiver quand il le faut mais aussi d'écouter votre corps pour s'adapter à vos blessures. Et gros avantage : la possibilité de pratiquer des activités en extérieur par beau temps !"
"Benjamin, un coach exceptionnel ! Sa motivation et son expertise font toute la différence. Si vous avez besoin d'aide en tant que sportif de haut niveau ou même débutant, Benjamin sera parfait pour vous."
"Benjamin est un coach super sympa, toujours la pêche, il adore ce qu’il fait. Mais il est surtout très rigoureux. Tant dans les programmes que dans les réalisations d’exercices, les postures, etc. Ses connaissances en haltérophilie m’ont vraiment apporté des résultats, sans jamais avoir peur de me blesser. Un grand merci et à bientôt dès que je reviens sur Tolosa :)"